1/2 caneca de chá de sementes de linhaça
1 e 1/2 farinha de trigo integral
3 ovos
1iogurte natural sem açúcar
1 caneca de chá de mel (eu pus um pouco menos)
1colher de sopa de fermento
1pitada de sal
10 framboesas - opcional
2 colheres de sopa - Mix de sementes-opcional
Preparação:
Triturar as sementes de linhaça até ficar em farinha, depois juntar com a farinha, o fermento e o sal, triturar tudo juntos de seguida.
No liquidificador juntar o iogurte, mel e ovos
Juntar tudo com a colher.
Adicionei um mix de sementes de linhaça, chia, sementes de girassol 2 colheres de sopa
Esmaguei 10 framboesas e adicionei à massa.
Colocar numa forma no forno a 180c durante 15/20m
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